Hva er halsbrann og sure oppstøt (reflux)?
Acid reflux (sure oppstøt) og halsbrann betyr at mageinnholdet lekker inn i spiserøret.
Dette problemet kan oppstå når trykket i magen øker. Det kan skje når du spiser eller
drikker mye, løfter tungt eller hvis du er overvektig eller gravid. Les mer om graviditet
og halsbrann her.
Symptomer på halsbrann og sure oppstøt
Halsbrann er ubehagelig, men sjelden farlig. Du kan oppleve halsbrann som en brennende følelse i brystet, og du vil kanskje også få sure oppstøt.
Hjelp mot sure oppstøt og halsbrann.
Det er lett å bli plaget av halsbrann og sure oppstøt, selv om du tar godt vare på deg selv og føler deg bra. Samarin® med fruktsalter er syrenøytraliserende og brukes til hjelp mot halsbrann og sure oppstøt. Har du ofte dårlig fordøyelse med halsbrann og sure oppstøt, prøv da å endre dine vaner for å redusere ubehaget. Sjekk våre tips nedenfor, de hjelper for mange - kanskje for deg også!
Tips!
Noen mennesker lider mer enn andre med disse mageproblemene. Det finnes flere forklaringer, men nøyaktig hva som forårsaker ubehaget er ikke fullstendig kjent. Har du en langvarig og et tilbakevendende problem, er det lurt å søke hjelp.
Generelt
- Unngå tunge løft eller bøyning dypt fremover. Det kan klemme magen slik at magesyre presses inn i spiserøret.
- Prøv å ikke stresse. Stress, angst eller depresjon kan forårsake magesyke.
- Er du overvektig kan det føre til halsbrann. Prøv å gå ned i vekt.
- En ekstra pute under hodet kan hjelpe hvis du opplever symptomer når du sover.
Matvaner
- Legg merke til om magen din reagerer på enkelte matvarer. Sterk, bitter og sur smak kan gi ubehag.
- Spis fortrinnsvis på faste tider.
- Spis gjerne en liten snack mellom måltidene.
- Unngå å spise eller drikke rett før du går til sengs.
- Reduser kaffe og te hvis du mistenker at det irriterer magen.
Røyking og drikking
- Røyking og alkohol kan gi halsbrann og sure oppstøt.
Medisin
- Halsbrann kan utløses av visse typer smertestillende og betennelsesdempende medisiner.
